现在出门看世界的人越来越多，也更爱找那些有独特味道的地方。这时候，坐落在河西走廊西端的敦煌，就成了不少人心里的白月光。但大多第一次来敦煌的游客，要么是没咋在西北待过，要么是对沙漠气候摸不着头脑，既不知道咋把这些散落的景点串起来玩，也不清楚要提前做啥准备。今儿个在敦煌待了小半年的阿泽，就给大伙儿整一篇超实用的敦煌旅游攻略，希望能帮到初次来敦煌的驴友们。
一、敦煌旅游气候与身体适应那些事
没打算来敦煌之前，“干燥”“昼夜温差大” 可能就只是书上的词儿。可真要收拾行李往这儿来，不少人就犯嘀咕了：这地方到底干到啥程度?白天穿短袖晚上穿外套会不会太夸张?咋才能让身体少遭点罪?
敦煌的气候到底啥样?容易有啥不适应?
敦煌属典型的温带大陆性气候，简单说就是 “白天烤、晚上凉，一年到头雨特少”。5 到 10 月来的话，白天太阳晒得狠，气温能飙到 30 多℃，可一到傍晚，风一吹能降到 15℃以下，昼夜温差能差出近 20℃。
最让人容易不适应的是干燥 —— 空气里像没一点水汽，不少人来第一天就嗓子干、鼻子冒火，嘴唇裂得像干涸的河床;要是赶上刮点风沙天，眼睛、耳朵里还容易进沙。另外，紫外线强度是内地的两三倍，没做好防晒，半天就能晒得脱皮。
到了敦煌身体不适应咋办?
多数人刚到敦煌，先扛不住的就是 “干”。阿泽跟你说，真别慌 —— 要是嗓子干，就别老猛灌水，小口小口抿，随身带个小喷壶，往脸上、脖子上时不时喷点水;嘴唇裂了就勤涂润唇膏，晚上睡前厚敷一层，第二天准好。
要是赶上刮风沙，别用手揉眼睛，找个背风的地方，用干净的纸巾轻轻擦。要是晒得皮肤发红，赶紧躲进阴凉地，涂芦荟胶缓一缓，别硬扛着在太阳底下逛。
要是真赶上严重的，比如因为干燥流鼻血止不住，或者晒伤起水泡，敦煌市区的医院离景点都不远，赶紧去看看 —— 市区的敦煌市医院对这些 “旅游小毛病” 特熟，处理起来利索得很。
咋提前准备能少遭罪?
其实对付敦煌的气候，提前做准备比啥都强。出发前一周，就别老吃辣的、炸的，让身体少点 “内火”;随身带的包里，润唇膏、保湿面霜、防晒面罩是 “三件套”，缺一不可 —— 防晒面罩不光能挡紫外线，刮风沙时还能当口罩用。
到了敦煌头两天，别想着 “特种兵式打卡”，上午 10 点到下午 4 点别往外跑，这时候太阳最毒。吃饭多要点带汤的，像鸡蛋醪糟、羊肉汤，既能补水又能扛饿;别贪凉猛喝冰饮料，肠胃容易闹别扭。
要是怕干燥得厉害，可提前备点维生素 B2，嘴唇干裂时吃点管用;防晒霜别只涂脸，脖子、手背这些漏在外头的地方都得涂，而且两三个小时就得补一次。
二、敦煌必去景点咋玩才不踩坑
来敦煌的人，都想着把莫高窟、鸣沙山这些地方逛明白，可要是没提前做功课，要么是排队排到懵，要么是错过最出片的时间。阿泽给你捋捋这些核心景点的 “正确打开方式”。
莫高窟：别只盯着 “8 个窟”，这些细节别漏了
莫高窟的票分 A 类和应急票，A 类票 238 块，能看 8 个窟还能看两场数字电影，应急票 100 块看 4 个窟 —— 千万别图省事买应急票!那两场数字电影《千年莫高》和《梦幻佛宫》，能帮你把莫高窟的来龙去脉捋清楚，进了洞窟再听讲解员说，才看得懂那些壁画里的门道。
预约 A 类票得提前一个月!每天早上 7 点预约系统一开就抢，尤其是暑假，晚半天可能就没了。进洞窟别瞎摸瞎拍，壁画怕光怕碰，讲解员不让拍的地方千万别偷偷拍 —— 真被发现了，不光得删照片，还影响其他人参观。
要是对壁画特别感兴趣，能加钱看 “特窟”，像第 156 窟的《张议潮出行图》、第 285 窟的 “飞天”，都是普通洞窟看不到的精华，不过得提前在敦煌研究院小程序上预约。
鸣沙山月牙泉：别穿错鞋，这两个时间点最出片
鸣沙山的门票 110 块，三天内都能进，别只来一次!最好是清晨和傍晚各来一回 —— 清晨 6 点多进去，能赶上骆驼队迎着日出走，沙子是暖黄色的，拍照片没那么强的反光;傍晚 7 点多去，月牙泉倒映着夕阳，泉边的芦苇随风晃，比中午 “暴晒模式” 舒服多了。
别穿拖鞋、凉鞋来!沙子会往鞋里灌，走路硌得慌。景区门口有租防沙鞋套的，15 块钱一双，用完还能退;要是自己带，选那种高帮的，能把脚踝护住。
骑骆驼别砍价!100 块钱一圈，骆驼夫会带你走经典路线，还会帮你拍照片。要是想滑沙，别在门口买滑沙板，景区里租 15 块钱一个，用完直接还，省得扛着走。
三、敦煌行程咋安排才合理
有人说 “敦煌玩 3 天够了”，有人说 “5 天都逛不完”，其实关键看你想咋玩。阿泽给你整了两个行程，一个适合时间紧的，一个适合想慢慢逛的，你照着改改就行。
3 天 2 晚紧凑版：核心景点全打卡
第一天上午到敦煌，先去酒店放行李，别直奔景点 —— 让身体适应适应。中午去 “达记驴肉黄面” 吃碗面，面条筋道，驴肉卤得入味，配着香菇酱吃，能解旅途的乏。
下午直奔鸣沙山月牙泉，先骑骆驼到半山腰，看看沙漠全景，然后慢慢爬到山顶等日落，日落时往月牙泉方向拍，能把泉和沙山都框进照片里。晚上去沙洲夜市，买杯杏皮水，再尝尝沙葱炒蛋，夜市里的夜光杯别瞎买，真想买就挑那种透着光、没裂纹的。
第二天一早去莫高窟，按预约时间先看数字电影，再坐摆渡车进洞窟。跟着讲解员走，他说哪个壁画有意思就多盯两眼，别自己瞎窜 —— 洞窟都是按路线排的，窜错了容易跟丢。中午在莫高窟附近吃碗牛肉面，下午去敦煌博物馆，免费但得预约，里头有个 “VR 修复壁画” 的体验，能亲手 “补” 壁画，挺有意思的。
晚上去看《又见敦煌》，选 B 区第三排靠过道的位置，演员会从过道走，感觉像跟历史人物面对面。演出结束别着急走，抬头看看顶上的 “星空”，跟沙漠的夜空似的。
第三天包车去西线，先到阳关，在博物馆领张 “通关文牒”，跟古装剧里的通关凭证似的，拍照特应景。然后去玉门关，站在小方盘城遗址上，往远处看全是戈壁，能想起 “春风不度玉门关” 那句诗。最后去雅丹魔鬼城，坐观光车到 “西海舰队” 观景台，夕阳把雅丹地貌照成金色，跟一排排军舰似的，超壮观。
5 天 4 晚深度版：多留时间品细节
前三天按紧凑版的行程走，第四天专门留一天给 “小众景点”。上午去西千佛洞，这儿比莫高窟人少，能近距离看壁画，第 16 窟的 “飞天” 线条特流畅。下午去雷音寺，寺里的大雄宝殿门口有两株老胡杨，拍照很有禅意。
晚上别去夜市挤，去 “靖远尕六羊羔肉” 吃手抓羊肉，蘸着蒜泥吃，没膻味，再点份黄米凉糕，解腻。
第五天睡个懒觉，上午去月牙泉小镇逛逛，里头有卖手工地毯、骆驼毛挂件的，能慢慢挑。中午在小镇吃份泡耳油糕，外酥里软，咬一口糖汁会流出来，配着杏皮水正好。下午收拾行李，要是时间充裕，去市区的 “敦煌书局” 买本关于莫高窟的书，回去慢慢看。
四、敦煌住宿、交通咋选才省心
住宿：别只盯着市区，这两个地方更方便
要是想逛景点方便，住 “鸣沙山附近” 或 “沙洲夜市周边”。鸣沙山附近有不少民宿，带小院的那种，早上拉开窗帘就能看见沙山，步行 10 分钟就到景区门口，就是晚上有点安静，想吃夜宵得往市区走。
沙洲夜市周边热闹，晚上逛完夜市能直接回酒店，像 “敦煌山庄” 就不错，房间能看见夜市夜景，早餐有本地的油饼和酸奶，挺地道。要是预算有限，市区的快捷酒店也够用，价格不贵，离公交站近。
交通：市区别打车，去西线建议包车
敦煌市区小，3 路公交车能到鸣沙山，12 路能到莫高窟，票价 1 块或 2 块，比打车划算 —— 市区打车起步价 5 块，其实坐公交 10 分钟也能到。
去西线(阳关、玉门关、雅丹)建议包车，一天下来 300 多块钱，能坐 4 个人，比报一日游团自由。别找路边拉活的司机，在酒店让前台帮忙联系，靠谱还不会绕路。
要是坐飞机来，机场大巴 10 块钱到市区，随到随走，比打车便宜 —— 打车得 30 块，其实大巴也就 20 分钟就到了。
五、敦煌美食别瞎点，这几样必尝
驴肉黄面：别去那种挂着 “网红” 招牌的店，很多老店的面条是手工拉的，煮完过凉水，筋道不粘牙;驴肉卤是用老汤炖的，配着香菇酱，拌在面里吃，一口下去香得很。
手抓羊肉：选带骨的羊肉，煮得软烂，用手一撕就下来，蘸蒜泥吃，没膻味。要是能吃辣，让老板撒点椒盐，更香。
杏皮水：别买瓶装的，现熬的才够味，夜市里有现熬的，用本地的李广杏熬的，酸甜口，放了点冰糖，喝着不齁。逛累了喝一杯，解渴又解腻。
泡耳油糕：月牙泉小镇的好吃，外皮炸得金黄，咬一口酥得掉渣，里头是糖馅，热的时候会流心，吃的时候别着急，小心烫嘴。
以上就是给大伙儿整理的敦煌攻略，都是实打实的经验，要是还有啥不清楚的，随时问 —— 来敦煌别慌，跟着这份攻略走，准能玩得明白又舒心!
